מהי השמנת ילדים?
השמנת ילדים היא מצב בריאותי מדאיג המתאפיין בעודף משקל משמעותי אצל ילדים ובני נוער. מצב זה נקבע על פי מדד מסת הגוף (BMI) ביחס לגיל ומין הילד.
גורמים להשמנת ילדים
- תזונה לא מאוזנת עשירה בקלוריות
- חוסר פעילות גופנית
- גורמים גנטיים
- גורמים סביבתיים וחברתיים
- הרגלי שינה לקויים
השלכות בריאותיות
השמנת ילדים עלולה לגרום לבעיות בריאות רבות, כולל:
- סוכרת מסוג 2
- יתר לחץ דם
- בעיות נשימה כמו דום נשימה בשינה
- בעיות אורתופדיות
- בעיות נפשיות כמו דיכאון וחרדה
אבחון וטיפול
אבחון השמנת ילדים מתבצע על ידי רופא ילדים או דיאטנית, וכולל מדידות גובה ומשקל וחישוב BMI. הטיפול מתמקד בשינוי אורח חיים ומשלב:
- שיפור התזונה
- הגברת הפעילות הגופנית
- הפחתת זמן מסך
- שיפור איכות השינה
- תמיכה פסיכולוגית במידת הצורך
מניעה
מניעת השמנת ילדים חשובה ביותר וכוללת חינוך להרגלי חיים בריאים מגיל צעיר, עידוד פעילות גופנית משפחתית, והקפדה על תזונה מאוזנת בבית ובמסגרות החינוכיות.